نگاهی به رویدادهایی سینمایی جهان در سال ۲۰۰۵

خلق دوباره افسانه ها

	کینگ کنگ، بازسازی نسخه ای است که در سال 1933 ساخته شده بود

در سال گذشته فیلمسازان بسیاری سراغ افسانه ها و شخصیت های سینمایی تخیلی قدیمی رفتند چرا که احساس کردند هنوز می توان در میان هیاهوها و جنجال های سیاسی روز و جنگ ها و ترورها و قتل عام های دسته جمعی به افسانه و فانتزی فکر کرد و با پناه بردن به آنها از واقعیت های تلخ واضطراب آور جهان معاصر فاصله گرفت.

کینگ کنگ، زورو و جنگ دنیاها دوباره سازی شدند اما با تفاوت هایی بارز و شگفت انگیز. دیگر کسی از دیدن دکورهای مقوایی کینگ کنگ یا حقه های سینمایی نخ نما شده زورو خنده اش نمی گیرد.

پیتر جکسون، خالق ارباب حلقه ها با نسخه جدید کینگ کنگ آرزوی دیرین کودکی اش را تحقق بخشید. کسی که از ۹ سالگی بعد از دیدن نسخه اولیه کینگ کنگ تصمیم گرفت فیلمساز شود و خود کینگ کنگ را بسازد و حال بعد از گذشت ۳۵ سال به آرزوی خود رسید.

اینک او به مدد نرم افزارهای کامپیوتری و دیجیتال، گوریل عظیم الجثه ای را خلق کرده است که بیش از تمام کینگ کنگ هایی که تاکنون در سینما دیده شده، باورپذیرتر و واقعی تر است و می تواند علیرغم ظاهر درنده و هولناکش، با قلب مهربان و عاشقش اشک بر چشمان تماشاگران بیاورد.

آنتونیو باندراس نیز بار دیگر نقاب بر چهره زد و در جلد قهرمان محبوب سینمای کلاسیک آمریکا، زورو فرو رفت. قهرمانی که حامی مردم مظلوم است و علیه بی عدالتی و ستم می جنگد.

مارتین کمپبل در افسانه زورو، حس نوستالژیک تماشاگران قدیمی سینما را نسبت به سینمای کلاسیک و قهرمانان آن زنده کرد. فیلمی که به اعتقاد باندراس با عرق و خون ساخته شد و مردم از دیدن آن لذت می برند.

هالیوود سیاسی می شود

	شب بخیر و موفق باشی

پس از جنگ ویتنام و ماجرای رسوایی واترگیت، به نظر می رسد که هالیوود دوباره به سیاست رو کرده و فیلمسازان آمریکایی به شدت درگیر ساختن فیلمهایی با مضامین سیاسی انتقادی و رادیکال شده اند. شهر نقره ای، هتل رواندا و شب بخیر و موفق باشی، نمونه هایی از گرایش های جدید سیاسی در میان سینماگران هالیوودی است.

جورج کلونی، بازیگر مشهور فیلم آه برادر کجایی، روی یکی از سیاه ترین و رسواترین پرونده های تاریخ سینما و روشنفکری آمریکا انگشت گذاشت و با فیلم شب بخیر و موفق باشی، فضای پر از سوء ظن و وحشت دهه پنجاه را که سناتور مک کارتی با دستگاه تفتیش عقاید خود، سینماگران و روشنفکران آمریکایی را به دلیل گرایش های چپ گرایانه شان به ستوه آورد، بازآفرینی کرد.

وی با به تصویر کشیدن زندگی روزنامه نگار جسوری به نام اد مارو که نقش او را دیوید استراتون بازی می کند به بررسی نقاط تاریک این دوره سیاه تاریخ معاصر آمریکا پرداخت.

روزنامه نگاری که به فضای رعب و وحشتی که مک کارتی بر جامعه روشنفکری و سینمایی آمریکا تحمیل کرد تن نداد و در برابر آن ایستاد. در واقع جورج کلونی با انتخاب این موضوع، به طور غیر مستقیم به فضای تیره و پرسوء ظن پس از حوادث یازده سپتامبر پرداخته است.

اندرو نیکول( سازنده نمایش ترومن) نیز در سالار جنگ، قاچاق بین المللی سلاح های جنگی را دستمایه قرارداد و نیکلاس کیج را در نقش یوری اورلف دلال اسلحه اوکراینی الاصل به بازی گرفت.

برگمن و سینمای دیجیتال

	سال ۲۰۰۵ سال خداحافظی اینگمار برگمن سینماگر سوئدی با سینما بود

سال ۲۰۰۵ سال خداحافظی اینگمار برگمن سینماگر سوئدی با سینما بود. ساراباند آخرین ساخته برگمن را درواقع وصیت نامه این سینماگر سالخورده دانست که به صورت دیجیتال ساخته شده است.

این فیلم در واقع ادامه ماجرای فیلم شش صحنه از یک ازدواج است که برگمن آن را با همان بازیگران قبلی یعنی لیو اولمن و ارلاند یوزفسون ساخته است. ماریان( لیو اولمن) در پایان فیلم قبلی، شوهرش را ترک می کند و اینک بعد از سی سال دوباره به دیدار همسر سابق اش می آید.

ژان لوک گدار، کارگردان فرانسوی نیز در آخرین ساخته اش یعنی موسیقی ما (Notre Music) دوباره دست به یک تجربه متفاوت و منحصر به فرد سینمایی زد. وی با دستمایه قراردادن کمدی الهی دانته، اثری متفکرانه، پیچیده و تاویل پذیر ساخت.

وودی آلن نیز با ملیندا و ملیندا به سبک و فضای طنز و کمدی همیشگی اش بازگشت ودغدغه ها و اندیشه های فلسفی اش را در باره زندگی و ماهیت دوگانه تراژیک و کمدی آن در چند اپیزود به نمایش گذاشت.

نگاهی به فیلم موسیقی ما

نگاهی به فیلم ملیندا و ملیندا

اقتباس از ادبیات

در سال گذشته بازار اقتباس از رمان ها و داستان های مشهور کلاسیک مثل الیور تویست و غرور و تعصب داغ بود.

رومن پولانسکی که در سالهای اخیر با فیلم ضد فاشیستی نوازنده پیانو دوباره مطرح شد، به سراغ چارلز دیکنز رفت و در اقتباس خود از رمان مشهور الیور تویست، سرگذشت الیور پسر یتیم ده ساله را که در کوچه ها و خیابان های لندن قرن نوزدهم جیب بری می کند، با تجربه های فردی دوران کودکی مشقت بارش در لهستان زمان اشغال نازی ها پیوند زد.

	ریچل وایز و ری فاینس در باغبان وفادار

جو رایت فیلمساز جوان انگلیسی در نخستین تجربه بلند سینمایی اش، رمان عاشقانه جین آستین یعنی غرور و تعصب را بعد از ۶۵ سال در سینما بازسازی کرد. در این فیلم کایرا نایتلی در نقش الیزابت بنت و متیو مک موداین در نقش دارسی ظاهر شدند. ۶۵ سال قبل، این نقش ها را گریر گارسن و لارنس الیویه بر پرده سینما آفریدند.

بنت میلر کارگردان آمریکایی نیز در نخستین فیلم سینمایی خود، کاپوتی، به بازسازی شش سال از زندگی ترومن کاپوتی نویسنده مشهور آمریکایی و خالق رمان هایی چون در کمال خونسردی و صبحانه در تیفانی پرداخت.

بازی سیمور هافمن در نقش کاپوتی، تحسین بسیاری از منتقدان را برانگیخت و به عقیده بسیاری از کارشناسان وی استحقاق دریافت جایزه اسکار بهترین بازیگر را در سالی که در پیش است، دارد.

تری گیلیام سازنده برزیل و دوازده میمون نیز پس از پروژه ناموفق و ناتمام مردی از لامانچا (دن کیشوت)، به سراغ برادران گریم، از مشهورترین چهره های ادبیات فولکلوریک آلمان و گردآورنده قصه های عامیانه مشهوری چون شنل قرمزی و جک و لوبیای سحرآمیز رفت و آنها را در فضایی کاملا تخیلی و فانتزی قرار داد.

راب مارشال نیز بر اساس رمان محبوب و پرفروش آرتور گلدن، خاطرات یک گیشا را ساخت که در آن یک دختر ژاپنی معمولی به یک گیشای معروف تبدیل می شود. این فیلم در آخرین روزهای سال ۲۰۰۵ به نمایش درآمد.

فرناندو مریلیش، فیلمساز نوظهور برزیلی که در سال های گذشته با فیلم جسورانه شهر خدا درخشید، در سال گذشته فیلم باغبان وفادار را بر اساس رمان پرفروش جان لوکاره نویسنده معروف رمان های جاسوسی با بازی ریف فاینس و ریچل وایز ساخت.

تریلری عاشقانه با بازی های قدرتمند و پرداختی زیبا و هوشمندانه که به اعتقاد بسیاری یکی از بهترین فیلم های به نمایش درآمده در سال ۲۰۰۵ بود.

نگاهی به فیلم باغبان وفادار

سینمای هنری و مستقل

	شارلیز ترون بازیگر فیلم کشور شمالی

کشور شمالی ساخته نیکی کارو با بازی شارلیز ترون (برنده اسکار بهترین بازیگر زن دو سال قبل به خاطر فیلم هیولا) بازسازی زندگی واقعی لوئیس جنسن یکی از چهره های مهم تاریخ مبارزات فمینیستی و جنبش زنان در قرن بیستم بود که در ۱۹۸۴ علیه آزار جنسی کارفرمایش به دادگاه شکایت کرد.

این فیلم تصویر دقیقی از زندگی زنان کارگر و بهره کشی ازآنان در جامعه سرمایه داری آمریکا در قرن بیستم ارائه می دهد.

تاریخچه خشونت ساخته دیوید کراننبرگ یکی از بهترین فیلمهای او در باره سیر تاریخی خشونت در جهان است. یک تریلر روانکاوانه ساده و به دور از پیچیدگی ها و رمز و رازهای متعارف فیلم های کراننبرگ که همانند فیلم قبلی اش عنکبوت با مضمون هویت سر و کار دارد.

میراندا جولی فیلمساز مستقل آمریکایی با کمدی رمانتیک من و تو و هر کسی که می شناسیم، جوایز متعددی را در جشنواره های ساندنس و کن ربود و مورد استقبال منتقدان و مردم قرار گرفت.

جیم جارموش نیز بعد از قهوه و سیگار در فیلم جدیدش گل های پژمرده بار دیگر بیل موری کمدین خونسرد آمریکایی را به بازی گرفت. گل های پژمرده یک فیلم جاده ای با تمام ظرافت ها و جذابیت های سینمایی آثار جارموش و شخصیت های جذاب و دوست داشتنی اوست.

لارس فون تریه، سینماگر تجربه گرای دانمارکی و ابداع گر سبک سینمایی دگما، دومین قسمت از سه گانه خود را در باره آمریکا با عنوان مندرلی ساخت.

نخستین قسمت این سه گانه، فیلم داگ ویل بود که نیکول کیدمن در آن نقش اصلی را ایفا می کرد و در قسمت جدید برایس دالاس هاوارد جایگزین او شده است.

اتوم اگویان فیلمساز ارمنی تبار کانادایی نیز در فیلم جایی که حقیقت پنهان است، سعی کرد با نگاهی مدرن به دنیای نوآر و آدمهای تنهایش نزدیک شود اما نتیجه آن کسی را راضی نکرد.

همینطور والتر سالس فیلمساز جوان مکزیکی و سازنده خاطرات موتورسیکلت(چه گوارا)نتوانست اقتباس خوبی از نسخه ژاپنی فیلم ترسناک آب سیاه ارائه دهد.

مستند های پرفروش

	نمایی از راهپیمایی پنگوئن ها

سینمای مستند اینک می رود که پا به پای سینمای داستانی برای خود گیشه های میلیونی پیدا کند و آغازگر این راه مایکل مور مستند ساز رادیکال آمریکایی بود که در سالهای گذشته پرفروش ترین مستند های تاریخ سینما را ساخت.

در سال 2005 فیلم مستند راهپیمایی پنگوئن ها ساخته لوک ژاکه فیلمساز فرانسوی توانست با فروش بیش از ۷۰ میلیون دلار، مقام دومین مستند پرفروش تاریخ سینما را بعد از فارنهایت ۱۱/۹ ساخته مایکل مور کسب کند.

این فیلم که با حمایت موسسه نشنال جئوگرافی ساخته شده، درباره راه پیمایی طولانی پنگوئن ها در طول زمستان است که مورد استقبال شدید تماشاگران آمریکایی قرار گرفته است.

بولینگ برای کلمباین ساخته دیگر مایکل مور با فروش ۲۲ میلیون دلار تا کنون مقام سوم را در میان مستند های پرفروش تاریخ سینما کسب کرده است.

پرفروش ترین فیلم های سال

فیلم هری پاتر و جام آتش ساخته مایک نیوول که به اعتقاد بسیاری از منتقدان بهترین قسمت این مجموعه است و هنوز مدت زیادی از اکران عمومی آن نمی گذرد، توانسته تا کنون با فروش بیش از ۴۰۰ میلیون دلار عنوان یکی از پرفروش ترین فیلمهای سال ۲۰۰۵ را کسب کند.

پس از آن جنگ ستارگان: انتقام سیث، ،جنگ دنیاها،سرآغاز بتمن،چارلی و کارخانه شکلات سازی، ماداگاسکار و آقا و خانم اسمیت به ترتیب پرفروش ترین فیلم های سال گذشته بوده اند.

پیش بینی می شود فیلم کینگ کنگ که در آخرین روزهای سال گذشته اکران شده است، رکورد فروش فیلم ها را بشکند. کینگ کنگ تا کنون بیش از ۱۰۰ میلیون دلار فروخته است.

پرفروش ترین های آخر سال

فروش هری پاتر از مرز 400 میلیون دلار گذشت

آقا و خانم اسمیت به صدرنشینی جنگ ستارگان پایان دادند

مهمترین رویدادهای سینمایی سال

	هیث لجر و جیک گیلنهال در نمایی از فیلم کوه بروکبک

تام هنکس به عنوان نایب رئیس آکادمی علوم و هنرهای تصویری آمریکا (اسکار) برگزیده شد.

کوهستان بروکبک ساخته انگ لی فیلمساز تایوانی الاصل که در باره عشق دو گاوچران همجنسگرا است، پس از بدست آوردن شیر طلایی ونیز با نامزد شدن در ۷ رشته از جمله بهترین فیلم در صدر فهرست نامزد های جوایز گلدن گلوب قرار گرفت.

نخل طلای جشنواره کن سال گذشته به برادران داردن( لوک و ژان پی یر) از بلژیک به خاطر فیلم کودک رسید.
جیم جارموش نیز به خاطر فیلم گل های پژمرده جایزه بزرگ جشنواره کن را بدست آورد.

عباس کیارستمی دوربین طلایی جشنواره کن را به طور مشترک به فیلم های سرزمین متروک ساخته جاباسوندرا از سریلانکا و من و تو و هر کسی که می شناسیم ساخته میراندا جولی از آمریکا اهدا کرد.

روزنامه دیلی تلگراف انگلستان فیلم ۲۰۴۶ ساخته وونگ کاروای فیلمساز چینی را به عنوان بهترین فیلم سال ۲۰۰۵ برگزید.

شون پن بازیگر مشهور سینما، با دیدار غیر منتظره اش از ایران و حضور در نماز جمعه تهران و ملاقات با اکبر هاشمی رفسنجانی شاید خبرسازترین چهره هالیوودی برای ایرانیان بود. وی نخستین بازیگر هالیوود است که پس از انقلاب اسلامی به ایران سفر کرده است.

	دانیل کریک، ششمین مامور 007

مایکل وینترباتم فیلمساز جوان انگلیسی و سازنده فیلمهای پرسروصدایی چون در این دنیا، به سارایوو خوش آمدید، و ۹ترانه برای فیلمبرداری فیلم تازه خود به نام جاده ای به گوانتانامو، بی سرو صدا به ایران سفر کرد و بخش های مهمی از فیلم خود را در ایران ساخت.

دانیل کریگ به عنوان جیمز باند جدید سینما جایگزین پیرس برازنان شد تا در بیست و یکمین فیلم جیمز باندی سینما، نقش مامور ۰۰۷ را در فیلم کازینو رویال ساخته مارتین کمپبل بازی کند.

بیژن میر باقری با فیلم ما همه خوبیم برنده جایزه یوزپلنگ نقره ای جشنواره فیلم لوکارنو شد. جایزه یوزپلنگ طلایی این جشنواره به رودریگو گارسیا به خاطر فیلم 9 داستان زندگی رسید.

سیدنی لومت جایزه اسکار افتخاری هفتاد و هفتمین دوره جوایز آکادمی اسکار را در سن ۸۰ سالگی بدست آورد. وی خالق فیلم هایی چون سرپیکو، شبکه و بعد ازظهر سگی است.

فیلم خیلی دور خیلی نزدیک ساخته رضا میر کریمی به عنوان نماینده سینمای ایران به برای رقابت در بخش بهترین فیلم خارجی به آکادمی اسکار معرفی شد تا به رقابت با ۵۸ فیلم دیگر این بخش بپردازد.

شون پن به ایران رفت

کوه بروکبک در صدر نامزدان گلدن گلوب

45 سال فیلم جیمز باندی و ششمین مامور 007

گزارشی از مراسم اعطای جوایز اسکار

خیلی دور خیلی نزدیک به اسکار معرفی شد

درگذشتگان سال

	ان بنکرافت و داستین هافمن در نمایی از فیلم گراجوئت

اسماعیل مرچنت تهیه کننده نامدار سینمای بریتانیا و از بنیانگذاران کمپانی مرچنت آیوری و تهیه کننده فیلم های مشهوری چون اتاقی با یک چشم انداز و بقایای روز.

اسماعیل مرچنت درگذشت

رابرت وایز خالق داستان وست ساید،آوای موسیقی( اشک ها و لبخند ها) و ادری رز.

خالق اشکها و لبخندها درگذشت

آلبرتو لاتوادا، فیلمنامه نویس و کارگردان ایتالیایی و همکار فلینی در روشنایی های واریته و سازنده فیلم هایی چون وای سرافینو و مافیایی.

ارنست له من فیلمنامه نویس برجسته هالیوود و نویسنده فیلمنامه های موفقی چون شمال از طریق شمال غربی( آلفرد هیچکاک ) و چه کسی از ویرجینیانا وولف می ترسد.(مایک نیکولز)

جان میلز، بازیگر 97 ساله بریتانیایی، فیلمهایی چون آرزوهای بزرگ، جنگ و صلح و دختر رایان که یک بار برنده اسکار هم شد.

جان میلز درگذشت

ان بنکرافت، بازیگر آمریکایی فیلمهایی چون گراجوئت و معجزه گر (در نقش هلن کلر) و همسر مل بروکس کمدین آمریکایی. او یک بار در سال 1963 برنده اسکار بهترین بازیگر زن برای فیلم معجره گر شد.

عکسهایی از ان بنکرافت

آرتو میلر، نمایشنامه نویس آمریکایی و نویسنده نمایشنامه چون مرگ دستفروش که برایش برنده جایزه پولیتزر شد.

نگاهی به کارنامه میلر

اما شاید تکان دهنده ترین مرگ سینمایی سال، درگذشت مصطفی عقاد کارگردان فیلم های محمد رسول الله و عمر مختار بود که در انفجار بمبی در اردن به قتل رسید. وی به همراه همسر و دخترش در هتلی اقامت داشت که مورد حمله نیروهای افراطی قرار گرفت.

معرفی برترین دانشگاه‌های دنیا

حضور دانشگاه‌هایی از فرانسه، استرالیا، چین و ژاپن در تازه‌ترین رده بندی بهترین دانشگاه‌های جهان، شگفتی و امیدواری صاحب نظران و کارشناسان امور آموزش عالی سراسر جهان را موجب شد.

به گزارش ایسنا، در تازه‌ترین نظر سنجی صورت گرفته از 2375 آکادمی و دانشگاه از سراسر جهان 12 دانشگاه آمریکایی جزو 20 دانشگاه برتر این فهرست 200 جایگاهی قرار گرفته‌اند.

در همین حال این فهرست نشان می‌دهد که دانشگاه‌های اروپایی بر خلاف دانشگاه‌های آمریکا جایگاه چندان قابل توجهی در رتبه بندی دانشگاه‌ها و مراکز آموزش عالی برتر جهان نداشته‌اند و تنها چهار دانشگاه انگلیسی و یک دانشگاه فرانسوی جزو 20 دانشگاه برتر این فهرست 200 جایگاهی هستند.

نتایج نظر سنجی که به وسیله روزنامه انگلیس «تایمز» به چاپ رسیده است نشان می‌دهد که یک دانشگاه استرالیایی، یک دانشگاه چینی و یک دانشگاه ژاپنی توانسته‌اند در میان 20 دانشگاه برتر این فهرست 200 جایگاهی قرار بگیرند.

این نظر سنجی نشان داد که دانشگاه «هاروارد «آمریکا و به دنبال آن انستیتو فن‌آوری ماساچوست به ترتیب رتقه‌های اول و دوم برتری دانشگاه‌های دنیا را کسب کرده‌اند با این حال دو دانشگاه «کمبریج» و «آکسفورد» انگلیس در مکان‌های سوم و چهارم این فهرست قرار گرفته‌اند و این در حالی است که پیش از این، این دو دانشگاه به ترتیب حائز رتبه‌های ششم و پنجم بوده‌اند.

همچنین این نظر سنجی نشان داد که دانشگاه پلی تکنیک «اکول» فرانسه در جایگاه دهم این فهرست برتر قرار گرفته است.

بر اساس این گزارش در بین 200 دانشگاه برتر دنیا، انگلیس حائز 24 جایگاه و آمریکا 54 و همچنین استرالیا با قرار گرفتن در رتبه سوم توانسته‌است که 17 جایگاه را به خود اختصاص دهد.

این رده‌بندی نشان داد که هلند به عنوان برترین کشور اروپایی از حیث ارائه آموزش عالی شناخته شده است.

این کشور توانسته است که 10 دانشگاه خود را در میان این فهرست 200 جایگاهی قرار دهد و این در حالی است که پس از این کشور فرانسه و آلمان هر یک با 9 دانشگاه رتبه‌های بعدی را از حیث ارائه بهترین آموزش‌های عالی به خود اختصاص داده‌اند.

این نظر سنجی همچنان نشان داد که 200 دانشگاه برتر دنیا در 31 کشور جهان قرار دارند.

بیش از این نیز رهبران اتحادیه اروپا طی نشست غیر رسمی که در 27 اکتبر در لندن برگزار شد بر این نکته تاکید کردند که معیارهای آموزش عالی کلید اصلی پیشرفت‌های آینده محسوب می‌شوند.

آنها در این نشست بر این نکته تاکید داشتند که اتحادیه اروپا باید اقداماتی بیشتری جهت تقویت تحقیقات و پژوهش‌ها و همچنین ابتکارات صورت گیرند.

اعتماد بنفس خود را افزایش دهید

در طول دوران کاریم بـا افـرادی که در زنـدگـی روزمـره خـود سطح استرس بالایی داشتند، در میانشان با یک خصیصه مشترک و بـسیـار عـمـومـی مـواجـه شدم - اعتماد بنفس پایین. همچنین دریافتم که اعتماد بنفس می تواند موجب پـدیـد آمـدن سطح بالایی از استرس، بی خوابی، اظطراب و بسیاری از علایم بیمار گونه گردد.

بدترین مورد این حالت در کسی که عزت نفس پایین دارد تجربه کردن احساساتی ازقبیل بی ارزشی و بی لیاقـتـی و عدم تعلق میباشد که متاسفانه میتواند مـنـجر به افکـار خودکشی گردند.

سرکوب اعتماد بنفس

در تحقیقی که چندین سال گذشته در سراسر آمریکای شمالی، شـامل کانادا و مکزیک انجام گرفت پژوهشگران دریافتند که نرخ خود کشی ارتباط بسیار زیادی با شرایط فقر و تنگدستی، ترک خانواده (اغلب در کودکان زیر 16 سال) و طـرد شـدن تـوسـط اطـرافـیـان دارد.

در خصـوص عزت نفس پایین، کودکان آسیب پذیرتر از دیگر افراد می باشند. آنها مدام از جانب همرده ها و هم سن و سالهای خود و تـوقـعات غیـر واقـعـی و نـامـعـقـول از جانب خانواده و دوستانشان تحت فشار قرار دارند. این امر می تواند به مشکلات روانی عمده منجر گردد که در آن کودکان احساس خواهند کرد که زندگیشان ارزشی ندارد.

بزرگسالان نیز از آن رنج میبرند

میخواهد باورتان شود یا نه، امروزه بزرگسالان نیز چنین علایمی را تجربه می کنـنـد. ما همواره با مسائلی چون پول، عشق،خانواده، کار و غیره درحال دست و پنجه نرم کردن می باشیم. از آنجایی که اکثر جوامع مردسالار اهمیت زیـادی بـرای موفقیت مردان قائل می باشند، برای یک مرد تحمل فشارها سخت و دشوار می باشد.

همه آن مربـوط می گردد به تئوری: بـقـای بـرازنـدگـان. مـردان تـولید کننده و زنان مصرف کننده می باشند. حتی با جنبش آزادی خواهانه زنان و فمینیسم، عـلت اصـلی از خود گذشتگی مردان کماکان بطور حتم مرتبط با این حـقـیـقت می باشـد کـه زنـان از مـردان انتظار دارند دنیا را روی شانه هایشان بدوش بکشند.

احتمال دارد زنان با این گفته هم عقیده و موافق نبـاشـنـد ولـی آن واقـعیـت دارد. آخرین باری که نامزد یا هــمسرتان و یا فرد دیگری که برای یک امر مهم حقیقتا به شما وابسته بوده و آن کـار ( مثـلا پرداخت قبض تلفن ماه پیش ) را بشما واگذار کرده چه زمانی بوده است؟ این تقاضا ها معمولا با پول در ارتـبـاط است. اگرچه اکثر اوقات برای این است که شما یک "مرد واقعی" جلوه نمایید.

آیا شما یک مرد واقعی میباشید؟

چگونه می توانید تـعـیین کنید یک مرد واقعی چگونه مردی باید باشد؟ راحت ترین کار آن است که از نامزد، همسر، خواهر و یا مادر خود سـوال کنـیـد. امـا مـن بـه شما اطمینان می دهـم که بـا دهها پاسخ متفاوت بمباران خواهید شد. چرا؟ به این خاطر که هر زنی عقیده متفاوتی از آنگونه که مرد رویـاهـایـش باید باشد دارد. هرچند که بطور کلی شما در خواهید یافت که مردها می بـاید تعدادی خـصیصه مشترک را برای آنکه یک مرد واقعی محسوب گردند دارا باشند.

استقلال مالی داشته باشید: یک ثروتمند بد جنس.

سلامت جسمانی داشته باشید: تا بتوانید فرزندانی قدرتمند همچون خودتان بوجود آورید.

با هوش باشید: بدانید چگونه وسایل گوناگونی راباید تعمیر کنید

مورد اعتماد و قابل اتکاء باشید:همواره بمنظور براوردن نیازهای وی در دسترس باشید

شخصیت مستحکم و با ثبات داشته باشید:به او نشان دهید که قادر هستید روی پاهای خودتان بایستید.

معمولا هنگامیـکـه شـما اینگونه احساس کنید که فاقد حتی یکی از ویژگی های مذکور می باشید، اعتماد بنفس شما شروع به تنزل می کند چرا که احساس خواهید کرد که گویی از حداقل شرایط لازم و ضروری نیز برخوردار نیستید.

فرمول اقتدار

نگرش آرمانگرایانه به یک مرد پوچ و بی اساس میبـاشد. شمـار اندکی از مردها در عمل به آن شان و درجه از شکوه و عظمت میان دیگر مردان نایل گشته اند. به هر صورت من میتوانم چند نکته راهبردی در رابطه با آنـکه چـگونـه یک مرد شکوهمند و با اقتدار باشید ارایه دهم. مردی که قادر باشد از میان پستی بلنـدی هـای زندگی عبور کرده و در انتها نیز کماکان با صلابت از آن بیرون آید.

نکته1: نپذیرفتنی را بپذیرید

فرض می گـیـریـم شـمـا فردی 40 ساله هستید. موی سرتان کم پشت و در حال ریزش میباشد. شکمتان نمایان گشته است . چیـن و چـروک صورتتان عمیق و نا زیبا هستند. شما اساسا احساس مـی کـنـیـد انـسـانـی بی ارزش هستید. به نخستین تجلی گاه استرس یعنی همان خود انکاری قدم گذارده اید.

هنگامی که منکر شایستگی و استعدادهای بـالقوه خود جهت مبدل شدن به کسی یا چیزی فراتر و با اهمیت تر از خویشتن کنونی خود می شوید، گـرفـتـار یـک چـرخه مخرب انزجار از خویشتن می گردید. بـه منظور رهایی یـافتن از انـکار، بـاید شـروع بـه پـذیـرش مشکلات خود نموده و همچنین اهداف آینده تان را در ذهـن مجسم کنـیـد. هـمـواره بـه خاطر داشته باشید شما قادر خواهید بود به درجات عالی و بزرگ دست یابید.

نکته 2: به غیر قابل اندیشیدن بیاندیشید با حفظ شخصیت فوق فرض میکنیم به شما (کم مو، چاق، میانسال) دائما گفتـه شـود که قادر نخواهید بود بهیچ چیزی در زندگی خود فائق آیید. افسوس، چه سـخن نـاگوار و دلخراشی برای شخصی است که تا پیش از این نیمی از عمرش را به پایان رسانیده است. به دومین تجلی گاه استرس یعنی انتقاد قدم گذارده اید.

شما خواهید گفت در 30 سال باقیمانده کسی قادر نخواهد بود کار زیادی انجام دهـد و یا به موفقیت چندانی دست یابد؟ در اشـتـبـاه هـستـیـد. در طـول دوران کــاری خــود بـا اشخاصی دیدار کرده ام که تصمیم گرفتند مجددا به دانشگاه بازگردند و رشتـه تحصیلی خود را به پایان برسانند، برای خودشان کسب و کـار مسـتقل دست و پا کـنـنـد. آنـهـا از خطاها و اشتباهات خود درس گرفته و به جایگاه و منزلتی عالی در مـیـان اطـرافیانشان نایل گشته اند.

هیچگاه برای تعلیم و تربیت و کسب دانش و ادامه تحصیلات دیر نـمـی بـاشـد. مـی باید خارج از دایره متعارف بیاندیشید و شروع کنید به اندیشیدن به غیر قابل اندیشیدنها -که شما در واقع مردی هستید با فرصتهای بسیار زیاد پیش رویتان.تنها کاری که باید انجام دهید خلق و ایجاد درها و عبور از میان آنهاست.

نکته3: اهداف خود را تعیین کنید اکنون که خود را پذیرفته اید و شروع به آن کردید که همانند مردی با عظمت که میـتـواند شما باشید بیاندیشید، مستلزم آن می بـاشیـد کـه تـدابـیـری را بـرای دسـت یـافتن به اهدافتان تدوین و تنظیم گردانید. تعیین اهداف برای خودتـان شـاید بزرگترین و مهم ترین هدیه ای باشد که می تـوانـیـد به خود عطا کنید. با یادداشت کردن و مرور آنها در فواصل زمانی معین کار را شروع نمایید.

کاری که من مایل به انـجـام آن هسـتـم ایـن اسـت کـه ابـتـدا اهـداف بـلنـد مـدت خود را یادداشت کرده و سپـس به روی اهـداف کـوتاه مـدت پـیرامون دست یابی به اهداف بلند مدت متمرکز می شوم. این کار معمولا منجر به موفقیتهای واقع گرایانه میـگردد و هر بار که شما به یکی از اهدافتان دست یافتید،احساس خیلی بهتر و خوشاینتری نسبت به خود خواهید داشت.

نکته4: غلبه بر موانع

بی تردید به موانعی در راه رسیدن به اهدافتان برخورد خواهید کرد. مجددا مثل گذشتـه این مشکلات را پذیرفته و آنها را پشت سر بگذارید و به راه خود ادامه دهید. وجود آنها را انکار نکنید زیرا تا آخر عمر مکررا به سراغ شما خواهند آمد و دست بردار نخواهند بود.با عزم راسخ به جنگ تک تک مشکلات خود رفته و سـرسـخـتـانه بـر هـدف خـود پـافشاری کنید.

نکته5: به گذشته ننگرید

این احتمالا دشوارترین کاری است که باید انجامش دهید. بـما همواره گفته شده است که سپاسگزار توفیقات و نعمتهای زندگیمان باشیم اما برای انجام چنین کاری مجبور به تعمق در گذشته ناگوار خود می بـاشـیم. بـه مجرد آنکه شروع به یادآوری گذشته کنید، ناکامی هـا و سختـی هـا دوباره مـراجت خـواهـید کرد. یه محض آنکه به اهدافتان دست یافتید، لازم است به این که چه کسی هستید و چه کسی مایلید باشید، تمرکز کنید.

مطلب آخر

یک بار شنیدم که مردی بزرگ سخنی زیبا گفت:"...بودن و شدن...."

این 5 نکته برای مـن بسیار حائز اهمیت می بـاشد چـرا که هـرگـاه احـسـاس می کـنـم اعتماد بنفسم دارد به پایین ترین سطح خود تنزل میـابـد با خود می گویم که من خودم هستم و می خواهم فرد بهتر و کاملتری گـردم و چیزی بیش از آنچه هستم بشوم. من نیز این کلمات را به شما هدیه می دهم. آنها را در زندگی خود بکار بندید تا بـه هر آنچه آرزو دارید دست پیدا کنید.
در طول دوران کاریم بـا افـرادی که در زنـدگـی روزمـره خـود سطح استرس بالایی داشتند، در میانشان با یک خصیصه مشترک و بـسیـار عـمـومـی مـواجـه شدم - اعتماد بنفس پایین. همچنین دریافتم که اعتماد بنفس می تواند موجب پـدیـد آمـدن سطح بالایی از استرس، بی خوابی، اظطراب و بسیاری از علایم بیمار گونه گردد.

بدترین مورد این حالت در کسی که عزت نفس پایین دارد تجربه کردن احساساتی ازقبیل بی ارزشی و بی لیاقـتـی و عدم تعلق میباشد که متاسفانه میتواند مـنـجر به افکـار خودکشی گردند.

سرکوب اعتماد بنفس

در تحقیقی که چندین سال گذشته در سراسر آمریکای شمالی، شـامل کانادا و مکزیک انجام گرفت پژوهشگران دریافتند که نرخ خود کشی ارتباط بسیار زیادی با شرایط فقر و تنگدستی، ترک خانواده (اغلب در کودکان زیر 16 سال) و طـرد شـدن تـوسـط اطـرافـیـان دارد.

در خصـوص عزت نفس پایین، کودکان آسیب پذیرتر از دیگر افراد می باشند. آنها مدام از جانب همرده ها و هم سن و سالهای خود و تـوقـعات غیـر واقـعـی و نـامـعـقـول از جانب خانواده و دوستانشان تحت فشار قرار دارند. این امر می تواند به مشکلات روانی عمده منجر گردد که در آن کودکان احساس خواهند کرد که زندگیشان ارزشی ندارد.

بزرگسالان نیز از آن رنج میبرند

میخواهد باورتان شود یا نه، امروزه بزرگسالان نیز چنین علایمی را تجربه می کنـنـد. ما همواره با مسائلی چون پول، عشق،خانواده، کار و غیره درحال دست و پنجه نرم کردن می باشیم. از آنجایی که اکثر جوامع مردسالار اهمیت زیـادی بـرای موفقیت مردان قائل می باشند، برای یک مرد تحمل فشارها سخت و دشوار می باشد.

همه آن مربـوط می گردد به تئوری: بـقـای بـرازنـدگـان. مـردان تـولید کننده و زنان مصرف کننده می باشند. حتی با جنبش آزادی خواهانه زنان و فمینیسم، عـلت اصـلی از خود گذشتگی مردان کماکان بطور حتم مرتبط با این حـقـیـقت می باشـد کـه زنـان از مـردان انتظار دارند دنیا را روی شانه هایشان بدوش بکشند.

احتمال دارد زنان با این گفته هم عقیده و موافق نبـاشـنـد ولـی آن واقـعیـت دارد. آخرین باری که نامزد یا هــمسرتان و یا فرد دیگری که برای یک امر مهم حقیقتا به شما وابسته بوده و آن کـار ( مثـلا پرداخت قبض تلفن ماه پیش ) را بشما واگذار کرده چه زمانی بوده است؟ این تقاضا ها معمولا با پول در ارتـبـاط است. اگرچه اکثر اوقات برای این است که شما یک "مرد واقعی" جلوه نمایید.

آیا شما یک مرد واقعی میباشید؟

چگونه می توانید تـعـیین کنید یک مرد واقعی چگونه مردی باید باشد؟ راحت ترین کار آن است که از نامزد، همسر، خواهر و یا مادر خود سـوال کنـیـد. امـا مـن بـه شما اطمینان می دهـم که بـا دهها پاسخ متفاوت بمباران خواهید شد. چرا؟ به این خاطر که هر زنی عقیده متفاوتی از آنگونه که مرد رویـاهـایـش باید باشد دارد. هرچند که بطور کلی شما در خواهید یافت که مردها می بـاید تعدادی خـصیصه مشترک را برای آنکه یک مرد واقعی محسوب گردند دارا باشند.

استقلال مالی داشته باشید: یک ثروتمند بد جنس.

سلامت جسمانی داشته باشید: تا بتوانید فرزندانی قدرتمند همچون خودتان بوجود آورید.

با هوش باشید: بدانید چگونه وسایل گوناگونی راباید تعمیر کنید

مورد اعتماد و قابل اتکاء باشید:همواره بمنظور براوردن نیازهای وی در دسترس باشید

شخصیت مستحکم و با ثبات داشته باشید:به او نشان دهید که قادر هستید روی پاهای خودتان بایستید.

معمولا هنگامیـکـه شـما اینگونه احساس کنید که فاقد حتی یکی از ویژگی های مذکور می باشید، اعتماد بنفس شما شروع به تنزل می کند چرا که احساس خواهید کرد که گویی از حداقل شرایط لازم و ضروری نیز برخوردار نیستید.

فرمول اقتدار

نگرش آرمانگرایانه به یک مرد پوچ و بی اساس میبـاشد. شمـار اندکی از مردها در عمل به آن شان و درجه از شکوه و عظمت میان دیگر مردان نایل گشته اند. به هر صورت من میتوانم چند نکته راهبردی در رابطه با آنـکه چـگونـه یک مرد شکوهمند و با اقتدار باشید ارایه دهم. مردی که قادر باشد از میان پستی بلنـدی هـای زندگی عبور کرده و در انتها نیز کماکان با صلابت از آن بیرون آید.

نکته1: نپذیرفتنی را بپذیرید

فرض می گـیـریـم شـمـا فردی 40 ساله هستید. موی سرتان کم پشت و در حال ریزش میباشد. شکمتان نمایان گشته است . چیـن و چـروک صورتتان عمیق و نا زیبا هستند. شما اساسا احساس مـی کـنـیـد انـسـانـی بی ارزش هستید. به نخستین تجلی گاه استرس یعنی همان خود انکاری قدم گذارده اید.

هنگامی که منکر شایستگی و استعدادهای بـالقوه خود جهت مبدل شدن به کسی یا چیزی فراتر و با اهمیت تر از خویشتن کنونی خود می شوید، گـرفـتـار یـک چـرخه مخرب انزجار از خویشتن می گردید. بـه منظور رهایی یـافتن از انـکار، بـاید شـروع بـه پـذیـرش مشکلات خود نموده و همچنین اهداف آینده تان را در ذهـن مجسم کنـیـد. هـمـواره بـه خاطر داشته باشید شما قادر خواهید بود به درجات عالی و بزرگ دست یابید.

نکته 2: به غیر قابل اندیشیدن بیاندیشید با حفظ شخصیت فوق فرض میکنیم به شما (کم مو، چاق، میانسال) دائما گفتـه شـود که قادر نخواهید بود بهیچ چیزی در زندگی خود فائق آیید. افسوس، چه سـخن نـاگوار و دلخراشی برای شخصی است که تا پیش از این نیمی از عمرش را به پایان رسانیده است. به دومین تجلی گاه استرس یعنی انتقاد قدم گذارده اید.

شما خواهید گفت در 30 سال باقیمانده کسی قادر نخواهد بود کار زیادی انجام دهـد و یا به موفقیت چندانی دست یابد؟ در اشـتـبـاه هـستـیـد. در طـول دوران کــاری خــود بـا اشخاصی دیدار کرده ام که تصمیم گرفتند مجددا به دانشگاه بازگردند و رشتـه تحصیلی خود را به پایان برسانند، برای خودشان کسب و کـار مسـتقل دست و پا کـنـنـد. آنـهـا از خطاها و اشتباهات خود درس گرفته و به جایگاه و منزلتی عالی در مـیـان اطـرافیانشان نایل گشته اند.

هیچگاه برای تعلیم و تربیت و کسب دانش و ادامه تحصیلات دیر نـمـی بـاشـد. مـی باید خارج از دایره متعارف بیاندیشید و شروع کنید به اندیشیدن به غیر قابل اندیشیدنها -که شما در واقع مردی هستید با فرصتهای بسیار زیاد پیش رویتان.تنها کاری که باید انجام دهید خلق و ایجاد درها و عبور از میان آنهاست.

نکته3: اهداف خود را تعیین کنید اکنون که خود را پذیرفته اید و شروع به آن کردید که همانند مردی با عظمت که میـتـواند شما باشید بیاندیشید، مستلزم آن می بـاشیـد کـه تـدابـیـری را بـرای دسـت یـافتن به اهدافتان تدوین و تنظیم گردانید. تعیین اهداف برای خودتـان شـاید بزرگترین و مهم ترین هدیه ای باشد که می تـوانـیـد به خود عطا کنید. با یادداشت کردن و مرور آنها در فواصل زمانی معین کار را شروع نمایید.

کاری که من مایل به انـجـام آن هسـتـم ایـن اسـت کـه ابـتـدا اهـداف بـلنـد مـدت خود را یادداشت کرده و سپـس به روی اهـداف کـوتاه مـدت پـیرامون دست یابی به اهداف بلند مدت متمرکز می شوم. این کار معمولا منجر به موفقیتهای واقع گرایانه میـگردد و هر بار که شما به یکی از اهدافتان دست یافتید،احساس خیلی بهتر و خوشاینتری نسبت به خود خواهید داشت.

نکته4: غلبه بر موانع

بی تردید به موانعی در راه رسیدن به اهدافتان برخورد خواهید کرد. مجددا مثل گذشتـه این مشکلات را پذیرفته و آنها را پشت سر بگذارید و به راه خود ادامه دهید. وجود آنها را انکار نکنید زیرا تا آخر عمر مکررا به سراغ شما خواهند آمد و دست بردار نخواهند بود.با عزم راسخ به جنگ تک تک مشکلات خود رفته و سـرسـخـتـانه بـر هـدف خـود پـافشاری کنید.

نکته5: به گذشته ننگرید

این احتمالا دشوارترین کاری است که باید انجامش دهید. بـما همواره گفته شده است که سپاسگزار توفیقات و نعمتهای زندگیمان باشیم اما برای انجام چنین کاری مجبور به تعمق در گذشته ناگوار خود می بـاشـیم. بـه مجرد آنکه شروع به یادآوری گذشته کنید، ناکامی هـا و سختـی هـا دوباره مـراجت خـواهـید کرد. یه محض آنکه به اهدافتان دست یافتید، لازم است به این که چه کسی هستید و چه کسی مایلید باشید، تمرکز کنید.

مطلب آخر

یک بار شنیدم که مردی بزرگ سخنی زیبا گفت:"...بودن و شدن...."

این 5 نکته برای مـن بسیار حائز اهمیت می بـاشد چـرا که هـرگـاه احـسـاس می کـنـم اعتماد بنفسم دارد به پایین ترین سطح خود تنزل میـابـد با خود می گویم که من خودم هستم و می خواهم فرد بهتر و کاملتری گـردم و چیزی بیش از آنچه هستم بشوم. من نیز این کلمات را به شما هدیه می دهم. آنها را در زندگی خود بکار بندید تا بـه هر آنچه آرزو دارید دست پیدا کنید.